Sortie VTT

Vue sur la ville de Versailles en allant vers Buc

Ce matin sortie VTT seul direction le Parc du Château de Versailles ... Je voulais revenir par St Nom la Bretèche en sortant du côté de la ferme de Gally mais toutes les portes étaient fermées avec des cadenas ... Sans doute à cause des vacances ! ... Du coup demi tour vers la sortie face à la gare des matelots et direction Buc, Jouy en Josas retour par Vélizy Viroflay Ville d'Avray ... Belle ballade le temps était super pour rouler ...

Vroom ... vroom ...

Elle a de la gueule l'ancienne épave ...

Dimanche après midi petite séance de tournage dans les rues de Rueil et sur la A86 à bord de la Porsche 356 pré A de 1960 restaurée par Pierre et son fils Nicolas ... Un petit bijou qui pétarade pas mal et qui sent bon l'huile comme à l'époque ... Mais après tant d'années de boulot le résultat est enfin là pour l'équipe du Garage Moderne ...

On a fait un petit film qui sera bientôt en ligne sur le blog du garage moderne ... A suivre ! ... 

Léonie au Club House

Ce week-end Léonie a découvert le Club House de l'AS Cucufa. Fanny et Nicolas le fils de Pierre le Président de l'AS Cucufa sont venus avec des paniers bien garnis nous présenter leur "Chef d'oeuvre" : la petite Léonie ...

A cette occasion nous avons préparé un petit cadeau qui permettra de préparer les repas de cette belle jeune fille dès qu'elle aura 6 mois et qu'elle pourra passer aux aliments plus solides.

Un marathon ça se prépare ...

Arrivée au marathon d'Annecy 2008 en compagnie de Gilles : 3h01 pour mes 60 ans ...

Après un essai il y a 2 ans lors du Marathon d'Annecy 2008 pour essayer de redescendre sous la barre fatidique des 3h, j'étais passé à autre chose avec notamment l'an dernier l'aventure du Solukhumbu Trail. Mais ce sentiment d'inachevé (3h01) revient cette année me titiller ... En même temps je me rend compte que même si j'adore la montagne et le trail mon morphotype et mes modestes capacités de montagnard ne s'adaptent pas bien à l'exercice. Du coup mes premières amours m'attirent à nouveau sur la route et le challenge de rester sous la barre   des 3h à 62 ans m'offre un objectif suffisant haut pour reprendre l'entraînement.    

Alors ce matin 1er test ... Très modeste je l'avoue il s'agissait d'effectuer 3 x 1000 à 160 pulse ... Objectif atteint avec 3'51 - 3'46 - 3'52 ...

C'est sûr qu'il y a du boulot :

• perdre 6 kg 
• profitez du mois d'août pour remettre la machine en route
• appliquer le programme du coach pendant 2 mois en septembre et octobre

Tracé Garmin de ce matin 

En bout de piste ...

François en profite pour nous apprendre les bases du pilotage ... en restant dans le hangar 

Ça fait un moment que l'on avait prévu d'aller faire un tour en avion avec François notre ex-pitaine des Cisco et toujours pilote. On en parle chaque année lors de nos dîners d'anciens "pitaines" avec les Mallet ...
Cette fois le rendez-vous était pris, lavion réservé et on devait partir vers Le Touquet pour revenir par la côte et suivre pour finir la vallée de la Seine ... Malheureusement la météo ne nous a pas permis de décoller ... La sortie s'est terminée au resto de l'aérodrome de St Cyr ... Partie remise en septembre ...  

Petite ballade à Etretat ...

Je jour de l'anniversaire de Monique petite ballade à Etretat ... On s'est promené sur les falaises avant d'aller déjeuner au restaurant et de poursuivre la promenade vers Fécamp ... Un peu de fraicheur et de tendresse dans une région que nous ne connaissions pas encore ...