Arrivée au marathon d'Annecy 2008 en compagnie de Gilles : 3h01 pour mes 60 ans ...
Après un essai il y a 2 ans lors du Marathon d'Annecy 2008 pour essayer de redescendre sous la barre fatidique des 3h, j'étais passé à autre chose avec notamment l'an dernier l'aventure du Solukhumbu Trail. Mais ce sentiment d'inachevé (3h01) revient cette année me titiller ... En même temps je me rend compte que même si j'adore la montagne et le trail mon morphotype et mes modestes capacités de montagnard ne s'adaptent pas bien à l'exercice. Du coup mes premières amours m'attirent à nouveau sur la route et le challenge de rester sous la barre des 3h à 62 ans m'offre un objectif suffisant haut pour reprendre l'entraînement. Alors ce matin 1er test ... Très modeste je l'avoue il s'agissait d'effectuer 3 x 1000 à 160 pulse ... Objectif atteint avec 3'51 - 3'46 - 3'52 ...
C'est sûr qu'il y a du boulot :- perdre 6 kg
- profitez du mois d'août pour remettre la machine en route
- appliquer le programme du coach pendant 2 mois en septembre et octobre
Tracé Garmin de ce matin
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